Art journaling voor je mentale gezondheid
Als je hoofd voortdurend vol zit met nieuwe ideeën en plannen, is het belangrijk om ook wat rust in te bouwen. Rust is nodig om mentaal gezond te blijven. Een manier om dat te doen is het bijhouden van een art journal. Hierin kun je op een creatieve manier je gedachten en kwijt. Wat is…